La xerrada tractarā sobre l’escriptura terapčutica i la biblioterāpia.
L´escriptura terapčutica es basa en la necessitat d’expressar les emocions de les persones per aconseguir un millor benestar emocional. L’Escriptura ens pot ajudar a superar pors i a enfrontar els obstacles. També és una eina importantíssima per a cončixer-nos millor, així com la nostra relaciķ amb els altres. No es necessita una preparaciķ especial ni una habilitat per escriure perquč el beneficis comencen després de petits exercicis que mica en mica es poden incorporar a la nostra vida habitual
La biblioterāpia consisteix en l’ús de la lectura com objectiu terapčutic . Els libres serveixen com a eina per a tractar diferents temes que ens poden preocupar o afectar la nostra salut mental,
Āngels Rubio
Llicenciada en Filologia hispānica y Māster en Coaching Individual i Professional. Membre fundadora de ASESTEBI /Asociacion de Escritura Terapčutica y Biblioterapia)